2017/7/4
21時過ぎからpowermagicで練習開始。できればオーバーアンダーインターバルをしようと思っていたが10分アップした後試してみるも全くかからず。冷静に考えれば前日ランジもやったんだっけ。筋疲労が溜まっているはずだ。
結局25分まで200ワットくらいで流してから5分毎に30秒全力を計4セット。最大出力が1500ワットになっていたが、流石にそれはバグだろう。精々700ワットくらいだったはず。
計60分。それなりに疲れてしまった。
20140907
2017年7月4日火曜日
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