週末ローラー

2017/4/14-16
水曜木曜と大阪に学会出席、セミナーで缶詰で疲れた。そのかいあって、後1単位程度取得すれば大丈夫、なはずだ。
金曜日、21時過ぎからローラー。power magicで30分。vectorS表示で250-260ワットを維持してみるが異常に辛く、15分くらいでオーバーヒート気味になる。230-240ワットくらいに落としてなんとか完遂した。今回はポジションもずれなかったしシューズのクリート位置も調節したのでそのあたりの問題はなく、また最後心拍も160bpm以上に上がったので追い込めてはいるはずである。

30分:248ワット平均。

土曜日、21時過ぎからpower magicで60分。前日の反省を踏まえて240ワット程度を90rpm程度で淡々と維持した。それでも中盤から150bpm後半に心拍が上がり、最後は160bpm超え。大腿後面中心の疲労も著しかった。

60分:244ワット平均。

日曜日は練習できず。

一週間かそこいらでそんなに急激な弱体化が起きるとも考えにくく、追い込めていないということもなさそうなので、これほど出力が低くなっているのは主に計測器側の問題ではないかと思う。大体SRM、power tapと比較してVECTORは20ワット程度低く表示されているということにしておこう。少なくとも今後power magic上でのFTPは240-250ワット程度ということで。