2017/4/7-9
金曜日は休み。
土曜日、plasma3で実走。近場で平坦周回できそうなところというと根白石あたりか。
40km走をする。6周回プラスアルファといったところ。
いつもより遅めの時間だったのでやや車が多く、気を遣った。
風はほぼなかったのでペースは保ちやすかった。登り方向へは35km/hr弱程度で。折り返しからの下り勾配はあまり意識はしないが路面が荒れていておもったよりスピードは出ない。割りと今週は練習頻度が少なかったのでこの日は最後までいいペースで走れた。
40km:1時間4分11秒:250ワット平均。
日曜日も同じコースで。この日は前半は無風だったが後半やや横風が出てきた。前日よりは出力が上がらなかったが、それでも概ね踏んだ感じは良かった。まあ辛かったけど。
40km:1時間4分50秒:241ワット平均。
さて、今後は今まで使っていた負荷付き三本が使用禁止となるようなので、静音性が最も良いものを調達しなければならなくなった。それで思い切ってpower magicを土曜日に注文したところ、先程届いた。早速梱包を解いてみたところいや重い。ちょっと触ってみたけど殆ど無音であり、これなら苦情は来ない、はずである。
20140907
2017年4月9日日曜日
登録:
コメントの投稿 (Atom)
人気の投稿
-
2022/4/25-5/1 レース明けではあったもののそもそも前の週までかなりレストを入れていたので体調は悪くない、はずだと考えて4/25には20分FTPテストを入れてみた。 が、早速頻脈が起きたり、ANTの接続不良(どうやらPCのUSBポートのトラブルだったようだ)だったりで...
-
2015/6/3 火曜日は気候もよく走りたくて仕方なかったのだけれども下の子が早起きして練習に行けず。 水曜日はなんとか練習させてもらって、6時から上品山を1本。小雨の可能性があったのでTT練習は予定しなかった。実際には湿度は高かったけれども風もなかったので平地練習のほうが良...
-
2016/5/28-29 水曜日昼過ぎから熱が下がらず、結局金曜日まで殆ど寝こむような状態となってしまった。咳も出ず、ただ熱が38度前後でて怠い。ここまで症状が続いたのは余り記憶が無い。 土曜日朝になって漸く平熱になったし、いい加減気分的にも滅入ってきていたので吉田川河川敷を...
-
2014/12/4 月曜日は休み。 火曜日は手術後管理で職場に泊まり、練習なし。 水曜日はまた予定臨時手術で帰宅が遅れ、子どもたちもなかなか寝付かず、結局用事を済ませていたら23時近く、練習なし。 木曜日、漸く21時半からローラー、TT車両で30分走開始。 三日間レスト...
-
2021/4/3-4 金曜日は休み。 土曜日、昼前から午後まで時間をもらえたので、天気もいいし、さすがにそろそろ実走しておかなければいけない(もしかすると去年11月以来かもしれない)ということで重い腰を上げ、plasma3で根白石まで行ってみる。 最初はふらつき感などもあってち...
0 件のコメント:
コメントを投稿