2020/1/8-9
水曜日はジョンズミックスをしようとしたところ、アップの時点で頻拍となり中止、その後60分まで200ワットくらいで流し。40分すぎまで140BPM弱となっていたがその後急に120bpmにまで落ちた。いい加減なんとかしなければ。
木曜日、時間がなくなりエミリーズショートミックスを。また頻拍になるかと恐る恐るだったが、なんとか大丈夫であり、前日休んだためか最後の330ワット3分も楽にこなせた。
しかし、順調にトレーニングが出来る人が羨ましいな。
20140907
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