Bluebell - TrainerRoad

 2020/12/15

実は金曜日くらいから（車のタイヤ交換の際に痛めた）腰痛がひどい。前傾姿勢でないと歩けないくらいであったが、ようやく火曜日くらいから改善してきたということで（これまでの経験上、動かないでいると余計ひどくなるし）室内トレーニングを行った。

メインセットは1分320－330ワット1分レストを6回、これを3セット。

このくらいの負荷と時間なら問題はないはずなのだけど、今回はアップの時点から脈拍が早く、2セット目くらいから170bpmくらいまで上がるようになった。とはいえレストで30秒くらいすると140－130bpmに戻るのがよくわからない。

最後のあたりでは210bpmくらいまで上がったようだ。

メニュー自体はクリアしたわけだが、なんとも気持ちが悪いものである。