Zwift - Steeper & Steeper

2018/10/15-16
月曜日は75分ほど軽めに、1000ｋJ消費。
火曜日、21時過ぎから練習開始、本当はZWIFTレースに出るつもりだったが間に合わず、Steeper & Steeperを。思ったより疲労感はなし。
メインセットは2分15秒330ワット目標＋15秒410ワット、レスト180－190ワットくらいで2分。計6本。
3本目まではまずまず。4本目でちょっと気が抜けて10秒ほど脚が止まる。最後の2セットはレストを2分としたおかげで目標値から落ちることなくクリアできた。フィジカルにはまずまず仕上がってきた感じはするけれどもメンタルがちょっと心配。