2018/3/1
21時過ぎから練習開始。5分走をするつもりだったのだけど、なんとなく21時半前からのZWIFTレースに参加。ロンドンループ2周。まあ先頭に残れるはずもないので、一周目のボックスヒルだけでも頑張ろうという魂胆。だったのだけど、全く脚がなくそこにたどり着くまでに既に脱落気味であり、坂に入っても300ワットも出ない体たらくだったのであっさり途中棄権。そのまま1時間強、240−250ワット位で流して終わり。
やはりPTでの出力表示が低くて萎える。VECTORが修理から戻ってくるまでレースは止めておこうか。
70分弱:1020kJほど。
予想外に日曜日実走させてもらえることになったので、金土は頑張らない（つまり今週は負荷軽め）と言うことにしておこう。晴れると良いなあ。
20140907
2018年3月1日木曜日
登録:
コメントの投稿 (Atom)
人気の投稿
-
2013/12/31-2014/1/5 大晦日、確か23時ころからローラーしたはず。 30分だけ、TT車両で三本ローラー。ケイデンス高めで115rpmくらいを最終的には維持したはず。一応12月いっぱいでケイデンス重視は終了予定。 元旦は又22時位から三本ローラー、ロード車両...
-
2022/4/25-5/1 レース明けではあったもののそもそも前の週までかなりレストを入れていたので体調は悪くない、はずだと考えて4/25には20分FTPテストを入れてみた。 が、早速頻脈が起きたり、ANTの接続不良（どうやらPCのUSBポートのトラブルだったようだ）だったりで...
-
2016/7/5 20時半過ぎからローラー練習を始めた。 久しぶりに60分走をplasma3で。調子はよくも悪くもない。 250ワット前後を維持、ケイデンスは95rpm前後と普通。ただ、最初工業扇をつけていなかったり、換気扇を回すのを忘れていたためか脱水気味になったようで珍...
-
2021/4/3-4 金曜日は休み。 土曜日、昼前から午後まで時間をもらえたので、天気もいいし、さすがにそろそろ実走しておかなければいけない（もしかすると去年11月以来かもしれない）ということで重い腰を上げ、plasma3で根白石まで行ってみる。 最初はふらつき感などもあってち...
-
2014/7/18-21 金曜日は術後管理で職場に泊まり。練習なし。 土曜日は早朝に走ろうかと考えていたが小雨模様、一日雨で練習なし。当直で泊まり。 日曜朝にも走ろうかと思ったけどやはり雨。帰宅後、22時位からローラー。TT車両で30分走。 2日間練習なしなので、そこそこ...
0 件のコメント:
コメントを投稿