2016/8/2
22時前からローラー練習を開始。
疲れをためない程度、240ワット程度で30分間流した。とはいえ、前日の疲労が脚に残っており、この程度でもそこそこは辛かった。心肺機能的には問題ないのだけれども。
30分:247ワット平均。
7月初めに職場で行った健康診断の結果が戻ってきたが、Hb、RBCが正常下限だった。2月の検査ではそこそこであったので、この半年で徐々に低下したということなのだろうか。ここ数ヶ月感じている疲労もそれと関係しているのかもしれない。
20140907
2016年8月2日火曜日
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