45分流し

2017/8/23
水曜日、21時半前からパワーマジックで練習開始。日中から異常に疲れていて、ちょっと踏める気がしなかった。実際250ワットくらいに踏み込んだつもりでも220ワットとかであったので、それ以上頑張るのは止めておいた。45分位までなんとか維持出来るくらいのペースとしたら220ワット前後であったようだ。
先週先々週とデータを見てみるとそこそこ頑張ったようであるので、今週は控えめにしておいたほうがいいのかもしれない。急に暑くなったし。