bushido/L4

bushidoでL4のセットを組んでみる。
アップ170ワットで10分、L4:250ワット20分、レスト170ワット5分、L4:20分、ダウン5分計・計1時間。
こなしてみるとどうも回転系のペダリングになるみたいでケイデンスが100平均くらいになる。
もっとも実際のケイデンスはマイナス3-5くらいで表示されるようだ（実測しているキャットアイのCC-100CDとの比較）。
パワーについてのpewer tapとの誤差があるかどうか、一度同時に測定してみなければならないか。
他にsteady state intervalのセットも組んでみたので、早めにやっておこう。power interval,over under intervalのセットも組んでおこう。

午後から酒田に初めて行ってみた。山居倉庫などはなかなか見所があったが、いかんせん寒かった。季節の良いときに行きたいものだ。