Zwift - 4wk FTP Booster Week 4 Day 4 - Sub-threshold XX #2

2019/10/9
水曜日、4週間目4日目のメニュー。
メインは2分240ワット前後＋30秒340ワット、を12セット連続、計30分。
前日の疲労は少し残っている感じ。本来は250ワットで、なのだけどまずクリアできなさそうなので設定をやや下げる。
まあこのくらいの負荷なら（3週間目のものより回数が増えているのだけれども）問題なくクリアできた。かといって負荷をこれ以上上げると持たなくなりそう（どちらかというと精神的に、、、）なのが悩ましいところ。
さて、FTP測定はどうしようか。あまり気がすすまないところではある。
それと、連休中旅行に行く予定だったのだけど台風で無理かも、となると練習ができるのでラッキー。とはならなそうである。