20140907

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2019年1月29日火曜日

Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2

2019/1/28
月曜日、2週間目のメニューを開始。
とはいっても前週月曜と同じメニューで、10秒510ワットレスト50秒を4回、その後270ワットを5分、240－250ワット5分を5回、という楽なメニューであり問題なくクリア。どちらかというとレスト日に設定されているのかもしれない。
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