20140907

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2011年11月6日日曜日

週末no ride

土日は家の用事と、後少し風邪気味な感ありno ride 。来週勝手をする分家族時間したつもり。今週は疲労を抜くだけではなく高負荷短時間の調整を組み合わせていこう。

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