2015/8/24
21時半前からローラーを始めた。体調はまずまず？
240ワットくらいから始めて、徐々に出力は上がっていった。
20分過ぎ、呼吸が苦しくなり数秒脚が止まった以外はまずまずだったか。ローラー用車両はワイヤ式なので、UCIの75センチルールに合わせると少し窮屈で胸のあたりが苦しい。
30分:252ワット平均。
もう少し低めで確実に完遂できるようにした方がいいのは解ってはいるんだけれども、つい高めを維持したくなるのは仕方ないところだろうか。
20140907
2015年8月25日火曜日
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