2021/4/1
水曜日は20分流し。
木曜日はSSTをしておく。5-7分間の230-250ワット強くらいのインターバルをレスト2分で9本。流石にさほど疲れもない状況であればこのくらいの負荷は問題なくクリアできる。今回は2018年の世界選TTを見ながらしてみた。L3くらいの強度ならながら練習も十分可能なようだ。
さて、まん延防止措置となった当県なのだが、レース自体開催されるかどうか、というより県をまたいでの遠征はしてはいけないのではないかという気がしてきた。参加予定のレース
ですが、まだ参加者自体が余り集まっていない様子ですので、もし興味がある方がいらっしゃったらぜひ参加してみてください
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